优生优育 顺利晋升完美孕妈咪

许多怀孕的母亲忽略了怀孕前的准备，只是期待惊喜。殊不知，怀孕前的准备是健康聪明宝宝的关键。此外，良好的产前和产后护理应从怀孕准备开始。专家告诉我们，准父母应该在怀孕前一年或六个月开始各种准备工作。那么，我应该怎么做才能被称为一个优秀的孕妇呢？

1，苗条的女性应该在怀孕前增加体重

苗条的女性在怀孕早期容易流产。研究人员观察了600名流产妇女和6000名怀孕超过3个月的妇女，发现在怀孕的前3个月，苗条妇女的流产率比正常妇女高72%。

为了生下健康的婴儿，怀孕的母亲应该强壮而不要太瘦。只有在怀孕前注意营养和加强锻炼，身体才能有充足的储备。怀孕后，它可以作为一个“营养银行”，以确保婴儿的发展和成长。

2。停止使用一些不利于怀孕的化妆品。

许多化妆品和染发产品含有复杂的化学成分，尤其是美白护肤品有最高的不安全因素。一些化妆品被皮肤吸收后也可能进入血液循环，对卵子造成不良影响，影响正常妊娠。

3。夫妻双方都应该小心使用药物。

在女性怀孕的前3个月，夫妻双方都应该小心使用药物。有可能怀孕的女性在服药时应该考虑她们的月经是否已经过期。怀孕的母亲应该在她们感到不舒服时及时去看医生，并告诉医生她们怀孕的确切时间，这样她们就可以选择对婴儿无害的药物。吃药时，一定要听从医生的建议，不要滥用。

4。最好在怀孕前测量血铅。

许多研究已经证实铅中毒是可以遗传的。超过铅标准的孕妇很可能会遗传给婴儿，导致他们过度活跃和注意力不集中。

如果妇女在怀孕前处于铅污染严重的环境中，即使她没有明显的铅中毒症状，她也会对后代的发展产生明显的影响。他们的神经行为发展、学习和记忆能力、自发活动、情绪和对环境的适应性都会下降。

对婴儿来说，铅中毒的直接后果是多动症。学习效率低、情绪不稳定和自我控制能力差是典型的症状，也导致生长缓慢和贫血。

5。怀孕前别忘了去看牙医。怀孕是牙科疾病的高发时期。孕妇体内的激素发生变化，导致牙龈中微小血管丛的扩张、扭曲甚至循环滞留，导致牙龈肿胀，增加牙龈对外部刺激的敏感性。同时，体内激素的变化也会促进一些致病菌的生长，加重现有的牙周问题。

因此，妇女在怀孕前应注意龋齿、牙周病和智齿冠周炎，并应在怀孕前6个月进行口腔检查。

6。怀孕前多注意锻炼。当一个女人怀孕时，她通常会因为大腹便便而减少体育活动或锻炼。

然而，事实证明，如果妇女在计划怀孕前的一段时间内能够进行适当和定期的体育锻炼，不仅可以促进女性体内激素的合理分配，确保女性体内激素的平衡和受孕时精子的顺利植入，还可以避免妊娠早期流产。此外，它还能促进婴儿在孕妇体内的发育和婴儿未来身体的灵活性，还能减轻孕妇分娩时的困难和痛苦。

夫妻双方在怀孕前都应注意心理和生理状态的调整。因为生完孩子后，生活方式开始改变。

婴儿给未来的父母带来快乐，也有责任。他们可能会失去很多自由，有时甚至会影响他们的职业发展。因此，不允许这样做的父母必须做好准备。不要急着做好准备，这样婴儿就能在起跑线上获胜。