孕妇能喝井水吗？孕期饮用井水对胎儿有影响吗

世界上有各种形式的水。当然，我们饮用的水源也是多种多样的。许多村庄基本上都吃井水。第一个婴儿是在小吃井水中长大的，有时井水更甜。那么，对于孕妇来说，她们能喝井水吗？喝井水对肚子里的胎儿有什么影响？事实上，对于孕妇来说，水不是简单的解渴剂。还有一些矿物质对孕妇和我们的身体有益。让我们了解他们。

　　井水中的营养物质对孕妇的影响

　　1.井水都富含钙、镁等矿物质.

钙是人类骨骼和牙齿的主要成分。它能促进人体内某些酶的活性，参与凝血过程，维持体内酸碱平衡。钙对于人体的神经传导、肌肉活动和心跳是不可缺少的。当钙缺乏时，骨骼和牙齿不能正常发育。在严重缺乏的情况下，儿童可能发生佝偻病，成人可能发生骨质疏松症或骨软化症。胎儿中的钙是由孕妇提供的。如果孕妇体内的钙储备不足，不仅会导致胎儿缺钙，还会进一步导致孕妇体内缺钙，甚至导致骨软化症。因此，孕妇应该每天补充1.5克钙，以保证胎儿和母亲的需要。(孕妇推荐的补钙食谱:9种补钙食谱)

　　2.镁也是人体细胞内重要的成份.

能激活体内多种酶，具有参与蛋白质合成、肌肉收缩和抑制体内神经兴奋的功能。如果镁缺乏，人们可能会出现眩晕、情绪不佳、肌肉无力、手足抽搐等症状，以及神经反射异常、心动过速和心律不齐。怀孕期间，母体血清镁含量低于健康的非孕妇，因为胎儿中的镁依赖于母体的供应。因此，孕妇妊娠期每日镁的补充量应为500-600毫克，以满足胎儿的需要。否则，孕妇可能会出现上述症状。一般来说，饮用水、食物和蔬菜中镁的含量满足了人体对镁的需求。

　　孕妇能喝井水吗?

通常没有人会检测饮用的井水是否符合安全标准，但是经过几代人的饮用，如果周围的邻居和朋友没有问题，就可以饮用。然而，第一个婴儿边肖提醒我们，我们不能喝生的井水，煮沸水，并再次使用它，消除一些微生物细菌，等等。当然，如果你想喝冷水，你可以让它冷却，随时饮用。

　　孕期饮用井水对胎儿有影响吗?

如果城镇和乡村饮用水符合国家饮用水卫生标准(中国规定饮用水总硬度低于25度)。水中钙盐和镁盐的总含量称为总硬度，即水的总硬度符合标准；饮用水不含病原体，防止止水传染病的发生和传播；水中所含的化学物质对人体无害，即饮用水中所含的物质不会对人体健康造成急性和慢性中毒，也不会影响后代的健康成长。水的感官特性很好，也就是说，水是无色、无味、无混浊等。因此，它一般不会影响育龄夫妇生育子女，也不会影响后代的健康和智力。我国人民世世代代的健康生存和繁衍间接地表明，只要符合卫生标准，井水饮用对人体无害。孕妇也是如此。

　　孕期以下几种水不能喝：

　　1、不要喝久沸或反复煮沸的开水。

例如，大型锅炉中的开水。因为水反复煮沸后，水中的有害物质如亚硝酸银、亚硝酸根离子和砷的浓度相对增加。长时间饮用开水后，血液中的低铁血红蛋白会结合成不能携氧的高铁血红蛋白，从而导致血液中毒。(怀孕早期饮食的基本原则)因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫做“三羟基”的致癌物质。孕妇不能饮用存放在热水瓶内超过24小时的开水，因为随着热水瓶内水温的逐渐降低，水中的含氯有机物会不断分解成有害的亚硝酸盐，这对孕妇的内环境极为不利。

　　2、孕妇切忌喝没有烧开的自来水。

　　3、孕妇不要喝保温杯沏的茶水。

　　4、孕妇更不能喝蒸饭或者蒸肉后的“下脚水”。

似乎不是所有的水都可以喝，更不用说没完没了地喝了。尽管水对人体是必需的，但它也需要适量的水。人体每天需要有限的水。饮酒过量会导致水肿，不利于健康。你也可以读“早餐对孕妇有什么好处？孕妇推荐每周早餐食谱”，了解更多关于孕妇的食谱，希望有助于孕妇和胎儿的健康。